髪の毛に関する情報まとめ

髪の毛を労るための生活習慣(食事、栄養、運動、睡眠、洗髪法等)に関する情報をまとめたブログです。情報の出し惜しみは致しません。初めての方はまずこちらからご覧下さい→当ブログ概要

ホルモン

ボロンを摂って女性ホルモンを活性化

ここでは女性ホルモンを活性化させる効果があるとされる「ボロン」という栄養素について、私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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ジオスゲニンでホルモンバランスを整える

ジオスゲニンという栄養素を聞いた事があるでしょうか。ジオスゲニンはホルモン分泌を促すと言われており、美容に大きなサポートとなる可能性がある重要な栄養素です。ここではそのジオスゲニンについて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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牡蠣を食べて亜鉛を補給する

ミネラル豊富な貝類の中でも牡蠣は成長ホルモンの分泌に必要な亜鉛を非常に多く含んでいます。ここではそんな牡蠣について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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成長ホルモンの分泌を促すとされるアルファGPC

この記事では成長ホルモンの分泌を促す効果があるとされている「アルファGPC(α-GPC)」について、私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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美容に効果があるとされるアルギニンについて

アルギニンはタンパク質を構成するアミノ酸の一種であり、特に美容に効果があるとされている重要な栄養素です。ここではそのアルギニンについて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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