髪の毛に関する情報まとめ

髪の毛を労るための生活習慣(食事、栄養、運動、睡眠、洗髪法等)に関する情報をまとめたブログです。初めての方はまずこちらからご覧下さい→当ブログ概要

髪の毛を労るための考え方

頭皮を労るための保湿術・美容液等紹介

ここでは特に頭皮を労るための保湿方法とそれに用いる保湿液(美容液)の紹介をしています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、コンディショナー・トリートメントなどについては別の記事で紹介しています。ここはあくまで「頭皮」の保湿に関する記事です。

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頭皮を労るための洗髪術・シャンプー紹介

ここでは頭皮を労るための髪の毛の洗い方について、私なりに考えた事を書いています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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髪の毛を労るためのコンディショナー・トリートメント

ここでは髪の毛を労るためのコンディショナー及びトリートメントについて、渡しなりにその使い方の解説と商品紹介をしています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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頭皮を労るための顔筋トレーニング・頭皮マッサージ等

せっかく睡眠習慣や食習慣を改善していても、顔の皮膚あるいは頭皮へ血液、酸素、栄養などをスムーズに送る事ができなければ意味がありません。ここでは顔の皮膚への血流を促すためのトレーニングや、頭皮への血流を促すためのマッサージの方法について、私なりに考えた事をまとめています。

尚、顔の筋肉を鍛えるトレーニングの方法については、別ブログ「体質を改善したい人のための知識集」にある『「筋トレ法8」顔・舌・喉・頭のストレッチ・トレーニング』に詳しくまとめているのでそちらをご覧下さい。

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頭皮を労る紫外線対策・日焼け止めの使い方等

紫外線は細胞を酸化・劣化させる作用があり、浴び続ける事で頭皮にダメージを蓄積させます。ここではそんな紫外線から頭皮を保護するための対策について、私なりに考えた事をまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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