髪の毛に関する情報まとめ

髪の毛を労るための生活習慣(食事、栄養、運動、睡眠、洗髪法等)に関する情報をまとめたブログです。情報の出し惜しみは致しません。初めての方はまずこちらからご覧下さい→当ブログ概要

頭皮を労るための紫外線対策

ここでは頭皮を労るための紫外線対策について、私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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成長ホルモンの分泌を促すとされるアルファGPC

この記事では成長ホルモンの分泌を促す効果があるとされている「アルファGPC(α-GPC)」について、私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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ビタミンB群を摂って代謝を改善する

ビタミンB群は8種類の「酵素のような働きをするビタミン」の総称であり、「補酵素」としての役割があります。ここではそんなビタミンB群について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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緑黄色野菜や果物を食べてビタミン補給

緑黄色野菜や果物はビタミンが豊富に含まれていて栄養補給に最適です。ここではそんな緑黄色野菜と果物について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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「速筋」と「遅筋」について

ここでは「速筋」と「遅筋」について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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